وزنه برداری
برترین برنامه تمرین هفتگی برای افراد مبتدی
قبل از اینکه آغاز کنیم، اجازه دهید مقدمه ای را با این جمله بیان کنیم که اگر می خواهید وزن کم کنید، از شما خواسته می گردد که تمرین کاردیو انجام دهید و برای هر هدف، چه کاهش وزن چه عضله سازی به شدت پیشنهاد می کنیم روزه متناوب را برای حداقل 2 روز از هفته، اگر...
جایگاه نخست ملی حفاری در جوانان و بازار بزرگ ایران در بزرگسالان
جایگاه نخست هفته اول لیگ برتر وزنه برداری باشگاه های کشور در رده سنی جوانان از آن ملی حفاری شد و در رده سنی بزرگسالان به بازار بزرگ ایران رسید.
وزنه برداران ایران در یک ضرب 89 کیلوگرم مدال نگرفتند
ایران در حرکت یک ضرب دسته 89 کیلوگرم وزنه برداری قهرمانی دنیا به مدال نرسید.
12 نرمشی که می تواند گرسنگی را به تاخیر بیاندازد
خبرنگاران: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در طول روز، زمان زیادی را برای آماده شدن غذا و رهایی از گرسنگی صرف نموده باشید. قطعا برای این گرسنگی طاقت فرسا هم به دنبال چاره بوده اید و بار ها با شکست روبرو شدید. اگر اهل نرمش هستید، ما در اینجا به شما 12 روش...